پنج نوع اصلی پوست وجود دارد: طبیعی، خشک، چرب، ترکیبی و حساس.
شناخت انواع مختلف پوست و این موضوع که پوست شما جز کدام دسته است به شما کمک می کند تا روش بهتری در مورد انتخاب کرم مناسب و نحوه درمان آکنه و رسیدن به پوستی صاف و شفاف داشته باشید.
نوع پوست شما معمولاً توسط ژنتیک تعیین می شود، اما عادات روزانه و عوامل محیطی وجود دارد که میتواند وضعیت پوستی را تغییر دهند هر نوع پوست مجموعه از مشخصه ها و علائمی خاص است و نیاز به توجه ویژه دارد. خواندن این مقاله را ادامه دهید تا در مورد نوع پوست شخصی خود و چگونگی بهترین مراقبت از آن مطلع شوید.
انواع پوست یا تیپ پوستی
انواع پوست به طور کلی به چهار دسته اصلی تقسیم میشود که هر کدام نیازهای خاص خود را دارند. در زیر به این دستهها اشاره شده است:
- پوست نرمال (Normal Skin):
- تعادل مناسبی بین چربی و رطوبت دارد.
- ظاهر صاف و یکدست با کمترین نقص.
- منافذ کوچک و نامحسوس.
- کمتر مستعد به جوش و لکه.
- پوست چرب (Oily Skin):
- تولید بیش از حد چربی (سبوم).
- منافذ بزرگ و قابل مشاهده.
- مستعد به جوش و آکنه.
- ظاهر براق و چرب، به ویژه در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه).
- پوست خشک (Dry Skin):
- تولید کمتر از حد چربی.
- احساس کشیدگی و خشکی.
- پوسته پوسته شدن و خارش.
- خطوط و چین و چروکهای بیشتر.
- پوست ترکیبی (Combination Skin):
- ترکیبی از دو یا چند نوع پوست در مناطق مختلف صورت.
- معمولاً منطقه T چرب و مناطق دیگر (گونهها و اطراف چشم) خشک یا نرمال.
- نیاز به مراقبتهای متفاوت در مناطق مختلف صورت.
- پوست حساس (Sensitive Skin):
- واکنشهای سریع و شدید به عوامل مختلف مانند محصولات مراقبت از پوست، تغییرات آب و هوا، و حتی غذاها.
- مستعد به قرمزی، التهاب، خارش و سوزش.
- نیاز به محصولات ملایم و بدون عطر و رنگ مصنوعی.
شناخت نوع پوست بسیار مهم است زیرا هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد و استفاده از محصولات و روشهای مراقبت مناسب میتواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند.
نوع طبیعی پوست
افرادی که از نوع پوستی طبیعی دارند ، معمولاً پوست خود را چرب یا خشک توصیف نمیکنند. در مورد اندازه منافذ، انواع طبیعی پوست منافذ کوچکی دارند که قابل رویت نیستند. پوست طبیعی معمولاً از درخشندگی بالایی برخوردار نیست ، و همچنین ترک نمیخورد و پوسته پوسته نمیشود. در این نوع پوست رنگ پوست معمولاً یکنواخت و بدون لکه های مشخص است.
پوست طبیعی درواقع پوستی است که می تواند اکثر چیزها را بدون تحریک بیش از حد تحمل کند. ”
افرادی که نوع پوست طبیعی دارند باید از محصولاتی استفاده کنند که باعث نشود پوستشان بیش از حد چرب شود و از محصولاتی که باعث خشکی بیش از حد می شود ، خودداری کنند. در حالی که پوست طبیعی به نگهداری کمتری نسبت به سایر انواع پوست احتیاج دارند ، مهم است که با یک رژیم منظم و استفاده کردن از کرمهای مخصوص پوست نرمال از پوست خود محافظت کنید
نوع پوست خشک
اگر پوستی خشک دارید ، ممکن است در پوست خود احساس کشیدگی کنید. همچنین ممکن است پوست شما پوسته پوسته شود افرادی که دارای انواع پوست خشک هستند ، عموماً منافذ نامرئی دارند و ممکن است از چروکهای زودرس پوست رنج ببرند.
پوست خشک چه نوع پوستی است؟
پوست خشک نوعی از پوست است که در آن غدد چربی به اندازه کافی سبوم (چربی طبیعی پوست) تولید نمیکنند، و به همین دلیل، سطح پوست دچار کمبود رطوبت میشود. این وضعیت میتواند باعث خشکی، ترکخوردگی، حساسیت و گاهاً خارش در پوست شود. برخی از ویژگیهای اصلی پوست خشک عبارتند از:
- احساس کشیدگی: پس از شستشو یا حتی در طول روز، پوست ممکن است احساس کشیدگی داشته باشد، به خصوص در نواحی مانند گونهها و اطراف چشمها.
- پوستهپوسته شدن: در برخی موارد، پوست خشک ممکن است شروع به پوستهپوسته شدن کند، به ویژه در نواحی مانند پیشانی، گونهها و بینی.
- ظاهر مات و کدر: پوست خشک ممکن است به دلیل کمبود چربی طبیعی، درخشندگی خود را از دست بدهد و کدر به نظر برسد.
- حساسیت بالا: پوست خشک معمولاً حساستر است و ممکن است به راحتی تحریک شود. این حساسیت میتواند با استفاده از مواد آرایشی یا مراقبتی نامناسب تشدید شود.
- خارش و تحریک: خشکی بیش از حد ممکن است منجر به خارش و تحریک، و در موارد شدیدتر به ترکخوردگی و حتی التهاب پوست منجر شود.
افراد با پوست خشک نیاز به استفاده از مرطوبکنندههای قوی و محصولات مراقبتی دارند که بتوانند رطوبت را در پوست حفظ کنند و از خشکی بیشتر جلوگیری کنند. عوامل محیطی مانند آبوهوای سرد، باد، و شستشوی بیش از حد با صابونهای قوی میتواند خشکی پوست را تشدید کند.
انواع پوست خشک
پوست خشک نیز مانند سایر انواع پوست میتواند به زیرمجموعههای مختلفی تقسیم شود که هر کدام ویژگیها و نیازهای خاص خود را دارند. در زیر به انواع مختلف پوست خشک اشاره شده است:
- پوست خشک و حساس (Dry Sensitive Skin):
- کمبود چربی و رطوبت همراه با واکنشهای سریع به محصولات و عوامل محیطی.
- مستعد به قرمزی، التهاب، خارش و سوزش.
- نیاز به محصولات مرطوبکننده و ملایم که بدون عطر و مواد تحریککننده باشند.
- پوست خشک و پوستهپوسته (Dry Flaky Skin):
- کمبود شدید چربی و رطوبت که منجر به پوستهپوسته شدن و ترک خوردن پوست میشود.
- احساس کشیدگی و خشکی شدید.
- نیاز به محصولات مرطوبکننده عمیق و لایهبردار ملایم.
- پوست خشک و دهیدراته (Dry Dehydrated Skin):
- کمبود رطوبت (آب) در پوست، نه فقط چربی.
- احساس کشیدگی و خشکی همراه با خطوط ریز.
- نیاز به محصولات آبرسان و مرطوبکننده که به بازگرداندن رطوبت به پوست کمک کنند.
- پوست خشک و بالغ (Dry Mature Skin):
- کمبود چربی و رطوبت همراه با نشانههای پیری مانند چین و چروک، از دست دادن قوام و انعطافپذیری.
- نیاز به محصولات مرطوبکننده و ضد پیری که به تغذیه و تقویت پوست کمک کنند.
- پوست خشک و تحریکشده (Dry Irritated Skin):
- کمبود چربی و رطوبت همراه با تحریکات پوستی مکرر.
- مستعد به قرمزی، خارش و التهاب.
- نیاز به محصولات آرامبخش و مرطوبکننده که بتوانند التهاب را کاهش دهند و پوست را تسکین دهند.
شناخت نوع دقیق پوست خشک بسیار مهم است زیرا هر نوع پوست خشک نیاز به مراقبت و محصولات خاص خود دارد. استفاده از محصولات مناسب میتواند به بهبود وضعیت پوست خشک کمک کرده و مشکلات آن را کاهش دهد.
چه عواملی باعث خشکی پوست می شود؟
علت خشکی پوست را می توان به عوامل مختلفی نسبت داد. برای بعضی از افراد ، پوست خشک ارثی است ، زیرا عوامل ژنتیکی می تواند بر میزان سبوم تولید شده در غدد چرب پوست تأثیر بگذارد. سبوم وظیفه دارد پوست شما را نرم نگه دارد.
از دیگر عواملی که می تواند منجر به خشکی پوست میشوند قرار گرفتن در معرض آفتاب و دوش آب داغ است از دوش طولانی و بسیار گرم خودداری کنید. آب گرم می تواند در واقع چربی را از پوست شما خارج کند و گذراندن مدت زمان طولانی در زیر آب می تواند آن را حتی بیشتر خشک کند.
همچنین، با افزایش سن، به لطف تغییرات هورمونی، پوست به طور طبیعی خشک میشود.
اگر شما مستعد خشکی پوست هستید، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که آن را هیدراته نگه دارید.
آبرسانی به پوست باعث جوان تر شدن و درخشندگی بیشتر خواهد شد.
اهمیت مرطوب کننده برای پوست خشک
یافتن مرطوب کننده ای که به تقویت پوست شما کمک می کند، ضروری است. مهم است که از یک رژیم منظم برای مراقبت از پوست استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند اغلب دارای واکنشهای آلرژیک جزئی هستند و تمایل دارند از مرطوب کننده ها به عنوان کرمهای صبح و شب استفاده کنند قبل از خرید یک کرم مرطوب کننده برای استفاده دائم خود ، بهتر است آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید که حساسیت ندارید.
آیا آب آشامیدنی میتواند پوست من را آبرسان کند؟
در حالی که نوشیدن آب کافی برای سلامتی کامل مهم است ، افسانه فراگیر مبنی بر افزایش مصرف آب بدن باعث بهبود پوست نیز وجود دارد نوشیدن بیشتر آب باعث بهبود پوست خشک نمی شود ، اما به سلامت بدن کمک میکند، بنابراین نوشیدن مقدار توصیه شده آب هر روز مهم است
گاهی اوقات خشکی بیش از اندازه پوست نشانه بیماری زمینه ای است ، بنابراین اگر متوجه قرمزی ، پوسته پوسته شدن یا سوزش شدید در پوست خود شدید، بهتر است از یک پزشک متخصص پوست مشاوره بگیرید
نوع پوست چرب
پوست، چربی طبیعی را ترشح می کند تا خود را مرطوب نگه دارد ، اما برای افرادی که پوست چرب دارند ، این روند می تواند به حالت بیش از حد انجام شود ، به خصوص اگر منافذ پوست بزرگتری داشته باشد.
افرادی که پوست چرب دارند ،پوستشان درخشش بیشتری نسبت به افرادی که دارای پوست خشک هستند، دارند و ممکن است دارای آکنه بیشتری هم باشند
پوست چرب چه نوع پوستی است؟
پوست چرب به نوعی از پوست گفته میشود که غدد چربی موجود در آن بیش از حد فعال هستند و مقدار زیادی چربی (سبوم) تولید میکنند. این چربی اضافی میتواند منجر به مشکلاتی مانند براقی پوست، مسدود شدن منافذ، ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید، و آکنه شود. برخی از ویژگیهای پوست چرب عبارتند از:
- براقی پوست: به دلیل تولید زیاد چربی، سطح پوست براق و چرب به نظر میرسد، بهویژه در نواحی پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T).
- منافذ باز و بزرگ: به دلیل افزایش ترشح سبوم، منافذ پوست معمولاً باز و قابل مشاهده هستند.
- آکنه و جوشها: پوست چرب بیشتر مستعد آکنه، جوشهای سرسیاه و سرسفید است زیرا چربی اضافه میتواند منافذ پوست را مسدود کند.
- نیاز به مراقبت ویژه: این نوع پوست نیاز به تمیزکاری مداوم و استفاده از محصولات مناسب دارد تا از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری شود.
اگرچه پوست چرب ممکن است در ظاهر مشکلاتی ایجاد کند، اما مزیتی هم دارد؛ افراد با پوست چرب معمولاً دیرتر علائم پیری مانند چین و چروک را تجربه میکنند، زیرا چربی طبیعی به مرطوب نگهداشتن پوست کمک میکند.
انواع پوست چرب
پوست چرب خود میتواند به چند دسته تقسیم شود، که هر کدام ویژگیها و نیازهای خاص خود را دارند. در زیر به انواع مختلف پوست چرب اشاره شده است:
- پوست چرب مستعد جوش (Oily Acne-Prone Skin):
- تولید بیش از حد چربی همراه با بروز مکرر جوش و آکنه.
- منافذ باز و قابل مشاهده.
- نیاز به محصولات ضد آکنه و کنترلکننده چربی.
- پوست چرب حساس (Oily Sensitive Skin):
- تولید بیش از حد چربی همراه با واکنشهای سریع به محصولات و عوامل محیطی.
- مستعد به قرمزی، التهاب و حساسیت.
- نیاز به محصولات ملایم و ضد حساسیت که چربی پوست را کنترل کنند.
- پوست چرب دهیدراته (Oily Dehydrated Skin):
- تولید چربی بالا ولی با کمبود رطوبت.
- ظاهر براق و چرب همراه با احساس کشیدگی و خشکی.
- نیاز به محصولات آبرسان که چربی پوست را نیز کنترل کنند.
- پوست چرب و ضخیم (Oily Thick Skin):
- تولید بیش از حد چربی با ساختار پوست ضخیمتر.
- منافذ باز و مستعد به جوشهای سرسیاه.
- نیاز به لایهبرداری منظم و محصولات کنترلکننده چربی.
- پوست چرب و بالغ (Oily Mature Skin):
- تولید چربی بالا همراه با نشانههای پیری مانند چین و چروک.
- نیاز به محصولات ضد پیری که چربی پوست را نیز کنترل کنند.
هر نوع از این پوستهای چرب نیاز به مراقبت و محصولات خاص خود دارد. انتخاب محصولات مناسب و روشهای مراقبت صحیح میتواند به کاهش مشکلات پوست چرب کمک کرده و به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند.
چه عواملی باعث ایجاد پوست چرب می شود؟
احتمالاً از خود پرسیده اید: چرا من پوست چرب دارم؟ پوست چرب نتیجه عوامل ژنتیکی و تغییرات هورمونی است که فرد در طول زندگی تجربه میکند کسانی که ژنتیکی غددهای فعال چرب دارند ، مقدار بیشتری سبوم را تولید می کنند ، این چربی از درون اپیدرم از طریق منافذ و فولیکول های مو به سطح پوست سرازیر می شود.
هنگامی که مقدار زیادی از چربی تولید میشود ، میتواند اندازه منافذ پوست را گسترش داده و انسداد ایجاد کند که به جوش و سایر لک های آکنه تبدیل میشود. پوست چرب بیشتر مستعد ابتلا به آکنه و جوش های سرسیاه است. منافذ شما به دلیل گسترش اندازه آنها قابل مشاهده تر است و ممکن است پوست شما در طول روز چرب به نظر برسد
نحوه مراقبت از پوست چرب
بسیاری از افراد که با پوست چرب سر و کار دارند مستقیماً سراغ محصولاتی که وعده خشک کردن پوست را دارند، مانند درمان آکنه حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید میروند، اما این در واقع میتواند مضر باشد. بنزوئیل پراکسید و سایر مواد خشک کننده در واقع ممکن است باعث شوند تا پوست شما در تولید چربی بیشتری برای جبران چربی از دست رفته کار کند ، و در نتیجه پوست چرب دوباره ایجاد شود
یک نکته بسیار مهم درباره پوستهای چرب این است که پوست های چرب را به آرامی لایه برداری کنید، زیرا تشکیل چربی می تواند باعث شود سلولهای مرده پوست در منافذ به دام افتند و منجر به لکه های آکنه شوند.
پوستهای چرب را میتوانید با کرمهایی که حاوی اسید هیالورونیک است مرطوب کنید، این ماده ای است که در بسیاری از مرطوب کننده ها وجود دارد. اسید هیالورونیک بدون اینکه یک لایه چرب روی پوست شما بگذارد به پوست در حفظ آب کمک می کند
پوست چرب و آکنه
تولید بیش از حد سبوم می تواند باعث ایجاد آکنه شود و افرادی که پوست چرب دارند غالباً با جوشهای سرسفید و جوشهای سرسیاه مبارزه می کنند. اگر به دنبال ترکیبات مؤثر ضد آکنه بوده اید ، به احتمال زیاد با مباحث مربوط به اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید روبرو شده اید. بسیاری از متخصصین پوست ، اسید سالیسیلیک را به افرادی که دارای آکنه کم تا متوسط هستند ، توصیه میکنند. این ماده درون منافذ نفوذ می کند و به کم شدن سبوم ساخته شده و سلولهای مرده پوست کمک می کند.
پوست چرب و پیری
خوشبختانه وقتی نوبت به علائم پیری می رسد باید گفت پوست چرب چین و چروک کمتری ایجاد میکند ، به این معنی که به نظر می رسد شما کندتر پیر می شوید. انواع پوستهای چرب به دلیل عوامل ژنتیکی تمایل به داشتن پوستی ضخیم تر دارند و این ضخامت به معنای خطوط ریز کمتر است.
لوازم آرایش مناسب برای پوستهای چرب چیست؟
انواع پوست های چرب باید از مواد آرایشی غلیظ و سنگین که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود، دور بمانند و از محصولات بدون چربی استفاده کنند و حتماً هر شب قبل از رفتن به رختخواب و قبل از رفتن به سالن بدنسازی آرایش خود را پاک کنید. همچنین ، برای جلوگیری از انتشار باکتری ها در سطح پوست خود، حتماً پدهای آرایش خود را مرتباً تمیز کنید
۴- نوع پوست ترکیبی
افراد دارای پوست ترکیبی دو یا چند نوع پوست مختلف روی صورت دارد. انواع پوستی ترکیبی به طور معمول یعنی پوست خشک و پوسته پوستهای روی قسمت های خاصی از صورت و چربی بیش از حد برای قسمتهای دیگر صورت
پوست ترکیبی رایج ترین نوع پوست است ، در این نوع، پوست اغلب در منطقه T صورت براق و چرب خواهد شد که شامل پیشانی ، بینی و چانه است. این نواحی نسبت به سایر قسمت های صورت مانند گونه ها دارای غده های چربی فعالتری هستند.
افرادی که پوست ترکیبی دارند میتوانند از محصولات حاوی عصاره های گیاهی مانند چای سبز ، خیار و بابونه استفاده کنید.
اگر پوست ترکیبی دارید میتوانید از دو مرطوب کننده مختلف استفاده کنید
استفاده از مرطوب کننده مهم است، در این موارد زهترین ایده آن است که از دو مرطوب کننده مختلف در رژیم مراقبت از پوست خود استفاده کنید. از یک مرطوب کننده قویتر در ناحیه گونه خود یا هر قسمت از پوست که بیش از حد خشک است استفاده کنید و از مرطوب کننده های سبک تر روی قسمت های چرب صورت خود استفاده کنید.
۵- نوع پوست حساس
انواع پوست حساس ممکن است ویژگیهای پوست خشک، پوست چرب یا پوست ترکیبی را نشان دهند ، اما مهمترین ویژگی آن این است که پوست حساس پوست مستعد التهاب است.”
همچنین افراد با این پوست با مقدار زیادی قرمزی و سوزش سر و کار دارند. بنابراین برای جلوگیری از هرگونه عارضه جانبی، انتخاب صحیح کرمهایی برای مراقبت پوست برای پوستهای حساس بسیار مهم است. پس بهتر است از یک پزشک متخصص پوست برای انتخاب کرم مناسب مشاوره بگیرید
پوست چرب بهتر است یا خشک
اینکه پوست چرب بهتر است یا خشک، بستگی به ویژگیها و نیازهای فردی هر نوع پوست دارد. هر کدام از این نوع پوستها مزایا و چالشهای خود را دارند. در ادامه به برخی از این مزایا و چالشها اشاره میکنیم:
مزایا و چالشهای پوست چرب
مزایا:
- پیری دیرتر: چربی اضافی پوست به حفظ رطوبت کمک میکند و این میتواند باعث شود پوست چرب به نسبت پوست خشک دیرتر چین و چروک شود.
- حفاظت طبیعی: چربی طبیعی پوست میتواند به عنوان یک محافظ طبیعی عمل کرده و پوست را از عوامل محیطی مضر محافظت کند.
چالشها:
- جوش و آکنه: تولید زیاد چربی میتواند منجر به بسته شدن منافذ و بروز جوش و آکنه شود.
- براقیت زیاد: ظاهر براق پوست میتواند برای برخی افراد ناراحتکننده باشد و نیاز به محصولات ماتکننده داشته باشد.
- منافذ بزرگ: پوست چرب معمولاً دارای منافذ بزرگتری است که میتواند بیشتر مستعد به جمع شدن آلودگیها باشد.
مزایا و چالشهای پوست خشک
مزایا:
- کمتر مستعد جوش: پوست خشک کمتر مستعد به بروز جوش و آکنه است زیرا چربی کمتری تولید میکند.
- ظاهر مات: پوست خشک معمولاً ظاهر ماتتری دارد که ممکن است برای برخی افراد جذابتر باشد.
چالشها:
- پیری زودتر: کمبود چربی و رطوبت میتواند باعث شود پوست خشک زودتر چین و چروک شود.
- حساسیت و تحریک: پوست خشک میتواند بیشتر مستعد به تحریک، خارش و التهاب باشد.
- احساس کشیدگی: پوست خشک معمولاً احساس کشیدگی و ناراحتی دارد و نیاز به مرطوبکنندههای قوی دارد.
نکات کلیدی
- مراقبت صحیح: مهمتر از نوع پوست، داشتن یک روتین مراقبت مناسب است. محصولات مناسب و مراقبت منظم میتواند به بهبود وضعیت هر نوع پوست کمک کند.
- رژیم غذایی و آبرسانی: نوشیدن آب کافی و داشتن رژیم غذایی مناسب میتواند به سلامت پوست کمک کند.
- محصولات مناسب: استفاده از محصولات متناسب با نوع پوست (مرطوبکنندهها، ضد آفتابها، تمیزکنندهها و غیره) برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری است.
در نهایت، هیچ نوع پوستی به طور ذاتی بهتر از دیگری نیست. هر کدام از انواع پوست ویژگیها و نیازهای خاص خود را دارند که با مراقبت صحیح میتوانند سالم و زیبا بمانند.